O sistema 1×5 é uma exclusividade da Forz Gym criado para trazer mais comodidade e atenção para você. Cada professor acompanha de perto no máximo 5 clientes, com treino personalizado focando nos objetivos e particularidades de cada um.
Na Forz Gym, seu treino vai além dos exercícios. Aqui, você encontra um atendimento exclusivo, com profissionais altamente qualificados que te acompanham de perto em cada etapa da sua jornada.
Nosso foco é te ajudar a alcançar seus objetivos de forma personalizada e segura. Com uma avaliação física detalhada, montamos um plano de treino exclusivo para você, considerando suas necessidades, limitações e objetivos.
• Resultados mais rápidos e eficazes: Com um treino personalizado, o cliente alcança seus objetivos de forma mais rápida e segura.
• Maior segurança: A orientação de um profissional qualificado reduz o risco de lesões.
• Motivação e engajamento: O acompanhamento individualizado aumenta a motivação e o engajamento do cliente.
• Melhora da qualidade de vida: A prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde física e mental.
O yoga é bem completo, e por isso ele oferece posturas que se complementam e que de forma combinada trazem muitos benefícios. Algumas dessas posturas podem ser utilizadas para necessidades especificas, como por exemplo para dores nas costas, para fortalecimento muscular, para aumentar o equilíbrio e a flexibilidade do corpo, ou até mesmo para relaxar e aliviar a mente.
Horário das AULAS
De Segunda a Sexta: das 6h às 7h | das 7h15 às 8h15
De Segunda a Quinta: das 18h20 às 19h20 | das 19h30 às 20h30
